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胃寒疼痛服陈皮粉
秋冬低温，极易诱发慢性胃炎、胃溃疡等胃病。用陈皮研成粉末干吞，有利于直接附着于胃粘膜的糜烂、溃疡创面，使陈皮中多种具有抗炎、抗溃疡的成分发挥作用。方法：陈皮(药店有售)100克，研成粉，装瓶密封备用。每次取l小勺陈皮粉(大约3克)，放在口中，干吞或用口水湿润吞下，每天 2～3次，1个月为1个疗程。 刘勋元
小腿抽筋饮木瓜茶
秋冬季的夜晚，因温度较低，许多中老年人人睡后，经常出现小腿肚抽筋的现象。单味中药木瓜，即可防治。方法：宣木瓜干品(药店有售)10 克，泡水代茶饮。胃酸过多者不宜食用。 万 望
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