阅读: 108
不少人都在为失眠而苦恼，其实做个小小的按摩动作便可治神经性失眠症，大家不妨用下列方法试一试。
每天睡觉前，用双手的大拇指，对准耳后正中间处（颅息—锲脉之间）的一道经络，按摩大约1分钟左右，就会出现轻松感。紧接着，用右手的中指放到尾骨处，上下来回轻轻按摩，自感脑后、小腿、肚子有热的感觉，再逐步加快，越热越好，要注意不要让皮肤擦破，时间为1分钟1次，反复几次后就会出现困意，此时慢慢闭上眼睛，可进入梦乡，一般失眠患者坚持3个月会有明显好转，严重者半年方可治愈。
浏阳市中医医院康复科
治疗师 郭曲
分享偏方给亲友.
下一篇:早醒是睡眠的障碍 治验三方 下一篇 【方向键 ( → )下一篇】
上一篇:治失眠拟以血府逐瘀汤加味治之 上一篇 【方向键 ( ← )上一篇】
快搜