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失眠可用以下方:取山楂核40克洗净、晾干,捣成碎末,加撕碎的大枣7个,放少许白糖,加水400克,用沙锅以小火煎20分钟,倒出的汤汁分3份服用。每晚睡觉前半小时温服。
山楂核对降低有害的胆固醇有效;大枣益气养血,有宁心安神之妙。二味合用,治疗气血不足引起的失眠有效。
成都中医药大学副研究员 蒲昭和
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