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许多老年人把鱼肝油当成补药，觉得服用鱼肝油是“韩信点兵——多多益善”，其实这样做对身体是有害的。
鱼肝油含有维生素A、维生素D，是治疗夜盲症的有效药物，并能促进骨组织的钙化，所以也用于治疗小儿佝偻病。但老年人若没有相应的病症，服用鱼肝油对身体是有害的。因为人到老年，身体内的钙、磷无机盐相对增多，所以，骨骼既硬又脆，容易发生骨折。鱼肝油能促使更多的钙质在骨骼内沉积，使骨含钙量再度增加，从而增加骨折的可能性。因此，老年人不宜多服鱼肝油。
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