缓解肩周炎外敷姜芋泥
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天冷肩周炎易反复发作，可外敷姜芋泥来缓解病痛。
生姜中的辛辣成分可使肩周血管扩张、充血，改善肩关节血氧供应，还可松弛肩周肌肉．减轻肩周肌紧张；芋头中的有效成分可缓解肩关节的红肿热痛．有利于炎症吸收。
将芋头100克去皮、捣成泥状，姜50 克洗净捣烂榨汁，姜汁放入芋头泥中．再加少许面粉(可减少生姜及芋头对皮肤的刺激性)，搅拌成糊状，摊在干净纱布上敷于痛处，并用保鲜膜覆盖固定即可。每天2 次，一般3～5天见效，若出现皮肤发痒则应停用。皮肤敏感者可在患处涂一层油后再敷。 (岳媛)