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早上起床偶尔发现自己落枕了,如果落枕不严重,自己在家就能治好。
具体方法:可以先用手指按按、捏捏颈部疼痛部位,转动一下脖子;然后再用木梳子的背面,蘸点红花油或者活络油,在疼痛部位轻轻地刮一刮,或者改用擀面杖在疼痛处轻轻擀几下;最后拿条热毛巾敷一下脖子,热度以能忍受为宜,落枕症状很快就能缓解了。林强
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