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闪腰也就是急性腰部扭伤．多由于日常的坐姿不正确．或是腰部突然用力过猛、进行超限活动、受到外力碰撞等导致腰部软组织受到损伤。

闪腰可以按摩“上仙穴”．这个穴位在人体第五腰椎的正下方凹陷部位．在人的双侧肋弓下缘的连线和脊柱的交点相对应的第二腰椎．再往下数三个突起便可以找到第五腰椎。施术者用手指的指尖尖端按压穴位．慢慢加大力量．并且旋转按压。 (草木)

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