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老年人随着年龄的增大，听力逐渐下降。下面介绍一种滋补粉，可以自己在家制作，经常服食对延缓耳聋有一定的效果。
具体方法是：核桃仁250克，黑芝麻250克，各炒至微黄，碾碎，加冰糖适量，和匀为核桃芝麻粉。每次1汤匙，加水冲服或干吃皆可，每日2次。核桃仁味甘，性温，有补肾固精作用；黑芝麻味甘，性平，有滋补肝肾功效。此方常食可以延缓听力衰退，预防耳聋。
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