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牙龈肿痛、口腔溃疡,有些老人就爱隔三差五地犯这两个毛病,解决这个问题,我推荐四指刷牙法。先洗净双手,再用四个手指蘸上牙膏,在牙齿上蹭,顺便按摩牙龈,结果牙齿很干净,牙龈很舒服。
四指在口腔里上下翻飞,比只用牙刷效果更好。用牙刷只能纵向刷牙,用手指可以从任何方向刷牙。用手指刷牙后再用牙刷会刷得更干净。
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