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随着年龄增加,许多老人眼花的程度越来越重。中医认为,肝主目,肾主精,老人肝肾亏虚、精血不足会导致眼目晕花的症状。可经常服用桑麻汤,防止眼花加重。桑叶性味苦甘寒,具有平肝明目的功效;黑芝麻可补肝肾、益精血。桑叶可以自己采集,也可到中药店购买,以经霜桑叶为佳。
取桑叶10克(干品),加水 300毫升煎煮15分钟,去渣取汁,用桑叶汁冲服炒熟碾碎的黑芝麻20克,每天早上空腹食用。长期坚持,效果更好。 (中医硕士 刘云丽)
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