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韭黄炒猪腰

鲜韭黄150克，洗净切段；猪腰1个，剖开后除去白色筋膜洗净，切成丝；加油、食盐同炒熟，佐餐食用。

功效：补肾强腰。适用于肾虚腰痛、慢性腰肌劳损、肾虚遗精、盗汗。 高林


枸杞叶猪腰汤

枸杞叶150克，猪腰2个。将猪腰洗净切成小块，与枸杞叶一起，加水适量共煮汤。加食盐调味服食。

功效：补肾益精。适用于肾虚腰痛、肾虚耳聋、肾虚遗精。 莫小莉

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