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   [原料]获苓20克，大枣10克，山药20克，粳米50克，红糖适量。 
   [做法]大枣去核，与茯苓、山药、粳米同煮成粥，加适量红糖调味即可。 

   [用法]分3次佐餐食用。 

   [作用]健运脾胃，渗湿止泻。小儿脾胃气虚、食少便溏、体倦乏力者可经常食用。 

   [评注]茯苓甘平，淡渗利水去湿，补脾益胃，与山药、大枣佐用，药性平和，滋补脾胃，除湿止泻之功更著。 

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