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芡实15克,鲜山药50克,韭菜30克,粳米60克。将韭菜切成细末,再将芡实煮熟去壳,捣碎,山药捣碎,然后一同与粳米拌和,慢火煮成粥。此为1日量,分2次食用。
功效:壮阳补虚、益气强志,适用于男性更年期脾肾阳虚气弱而致虚劳羸瘦、气短乏力、精神萎靡等。
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