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秋冬是流感的高发期,中老年人由于抵抗力较差成为高危人群,常用红茶漱口可以起到有效的预防作用。研究表明,红茶浓度达到5%就能杀死流感病菌。此外,红茶含有儿茶酚,能帮助人体抵御外界病毒,并防止其感染人体细胞。红茶中黄酮类化合物还具有杀除食物有毒菌、使流感病毒失去传染性等作用。越优质的茶叶,其预防效果就越好。
将红茶水含在嘴里15—20秒,然后吐出,重复2—3次。每天早上起床和晚上睡前各漱口1次。除漱口外,养成喝红茶的习惯,对预防流感也大有帮助。
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