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取葱白(带须根)5根,生姜15克,糯米100克。先把糯米煮成粥,再把葱姜捣烂,待粥快熟时,加入生姜同煮5分钟,再投入葱末即可趁热食用,出汗即愈。
功效:辛温解表,适用于风寒感冒初期、周身疼痛、恶寒怕怜等症。
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