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天气转冷，很多老人会出现皮肤瘙痒，中医认为是阴血不足、血虚风燥所致，可食用丹皮莲藕来解决。

制法：取丹皮、白鲜皮(药店均有售)各15 克，用纱布包好，与鲜藕：100克(切片)加水煎煮 20分钟，食藕喝汤，分2次吃完。每周2～3剂，对治疗普通皮肤瘙痒以及慢性荨麻疹、湿疹等过敏性瘙痒效果较好。 王荣桂

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